Дорогие ребята!
Некоторые рекомендации для вас, чтобы не болеть.
Питание в период эпидемии должно быть обогащено белком, т.к. он сам по себе стимулирует иммунитет. Поэтому каждый день ешьте мясо, молочные продукты, фасоль.
Но лучше всего в период эпидемии питаться морепродуктами. А также ешьте больше витамина С. Большое количество витамина С содержится и в соке квашеной капусты, а также цитрусовых - лимонах, киви, мандаринах.
Хочется напомнить о старом проверенном народном способе профилактики простудных заболеваний – это употребление в пищу ежедневно репчатого лука и чеснока.
И еще!!! Думайте о том, что ваш сильный и здоровый организм ни за что не поддастся болезням - тогда все инфекции обойдут вас стороной!
Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий